co sobie kupic

[...] przybrac na masie?staram sie duzo jesc ale dalej slabo stoje z waga;/ale teraz kiedy cwicze regularnie jeszcze bardziej chce przytyc i jem jeszcze wiecej;/dodatkowo dojadam sobie w bistro bo tma tanio;P chcialbym jeszcze kupic jakies odzywki aby mi pomogly z przybraniem na wage i chcialbym o podpowiedz co kupic?? obowiązkowa fotografia [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nic 15. PPM (podstawowa przemiana materii): --- 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: --- -przysiad: --- Witam, Mam zamiar w bliskim czasie zrobić sobie pierwszy cykl WINSTROLU Gennesisa. Chce kupic 20ml czyli będzie 20 zastrzyków po 1 ml. Do tego chce kupić jakiś mały spalacz. Co sądzicie o tym?

[...] Bardzo prosilbym o ulozenie jakiegos treningu dla mnie który będę mógł wykonać na mojej ławecze szukałem juz troche ale nic ajnego nie znalazłem. Mam też pytanie czy kupic sobie kratyne czy białko? o To linki: http://aukcjewp.wp.pl/item1066791633_skladana_lawka_spokey_heros_zestaw_80kg_tanio.html#gallery a to odżywki : [...]

Witam:) Mam zamiar kupić sobie nową ławkę do ćwiczeń. Problem w tym, że nie wiem na co patrzeć, co cieszy się renomą a co nie, czy łamane są dobre, itd... Który z modeli poniżej uważacie na najlepsiejszy i dlaczego? http://allegro.pl/item317101349_wyprzedaz_lawka_pod_sztange_skladana.html - takie wszystko w jednym -dobre rozwiązanie? [...]

[...] 17 lat,188cz, 64 kg. Z kalkulatora: Kalorie 3057.32 Węglowodany 55% 1681.53kcal = 420.38gram Białko 15%% 458.6kcal = 114.65gram Tluszcz 30% 917.2kcal = 101.91gram Ułożyłem sobie dietę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bbc73de015dd4f28bffc6eb0edba4eae.jpg Na siłownie nie mogę a bardzo iść i sobie chciałbym kupić taki zestaw. Co o nim myślicie ? [...]

[...] wysylka listem do olimpu na swoj koszt, a oni wysylaja produkt, a za przesylke wtedy juz placi olimp, tak? czyli tak bialko olimp (3x1000g = 3kg) - 136zl do tego wzialbym sobie jeszcze 900g ostrowii - 36zł no i zostaje 28zl, wiec pomyslalem, ze warto wziac jakas kreatynke na zime raczej jakies mono, bom leszcz i nic lepszego mi nie trzeba, [...]

[...] Niestety, zegary publiczne na basenach na które chodzę nie mają sekundników, a te takie ze wskazówką-krzyżem po prostu nie działają. W związku z tym padł pomysł, aby kupić sobie coś niewielkiego na rękę. No i w związku z tym dwa pytania do Was: 1. Jakie funkcje w zegarkach (nazwy funkcji i istota) uważacie za przydatne, zwłaszcza pod kątem [...]

Witam! W domu urządzam sobie niewielką siłownię, ale jako że w tematyce sprzętu jestem póki co zielony, to mam nadzieję że nieco przybliżycie mi temat i ułatwicie wybór. Pierwsze pytanie dotyczy wypełnienia worka. Na internecie możemy kupić zarówno takie z wypełnieniem, jaki i bez. Czy wypełnienie jest zazwyczaj dobrej jakości, czy bardziej opłaca [...]

[...] i nowa torba gainera (tym razem 5 kg). gainera jeszcze zostala moze polowa. zauwazylem ze wielkich przyrostow nie ma (co wiadome jak na tak krotki staz) wiec chcialbym sobie czyms dopomoc. slyszalem ze dobrym dodatkiem do gainera jest kreatyna. kumpel lyka od jakiegos czasu Nitrobolon i mowi ze daje niezlego kopa. moje pytania brzmia wiec [...]

Witam, mam prośbie o ułożenie diety, może nie dokładnie wymieniać co mam jeść , a ogólny zarys , jakie produkty jeść , jakich unikać itp. Na początku napisze cos o sobie. Mam 22 lata, 180cm wzrostu i waże 85kg. Głównym celem jest pozbycie się tłuszczy na brzuchu. Ćwiczę na siłowni prawie 4 lata (z przerwami, od 4 miesięcy znowu systematycznie) mam [...]

[...] taką sumą nie zrobię ale żeby chodź trochę uzupełnić braki w węglowodanach i białku które na pewno są duże przy internackim jedzeniu, dodam że za jakiś czas mam zamiar kupić sobie kilka kg gainera Na koniec dodam że nie oczekuje efektów na wakacje po 2 miesiącach ćwiczenia :P nie jestem takim naiwniakiem, umowę na siłowni mam na rok i mam zamiar [...]

Witam, mam problem. Miałem 25 ml omy, gdy się skończyła to zaczęło mi zanikać libido (nie odblokowałem się) wtedy dokupiłem sobie jeszcze 20 ml prolongatum. I teraz proszę Was, powiedzcie co kupić, zeby porządnie się odblokować (Libido znowu grubo zanika) ? hcg+climid ? to wystarczy ? jeśli tak, to w jakiej ilosci ? PS : Po odbloku bede chciał [...]

[...] bo zdarzyło sie dwa czy trzy razy ostro zapić :/ i występowały niedobory białka... cykl trwał jakieś 5 tyg (troche mało przez to że kupiłem 400g a nie 500g) wiec przerwe sobie zrobie też te 5-6 tyg zgodnie z waszymi radami, chociaż może ją jeszcze troche przedłuże tak do 2 miechów (znajomy radzi zrobić jeszcze dłuższą przerwe), w tym czasie [...]

Ułożyłem sobie split na cykl kreatynowy,który będzie trwał 6 tygodni plus 1 tydzień rozgrzewkowy.Proszę o ocene przez kolegów To co do stażu to jest troche ponad rok z przerwami.Ćwiczyłem głównie w domowych warunkach.Głównie był to trening ACT od czasu do czasu troche FBW i splitu.Mam za sobą miesiąc splitu i mam teraz przerwe 2,5tyg do [...]

Witam, używałem wyszukiwarki i były jakieś tematy odnośnie butów, jednak były one kierowane przez kobiety, bądź były jakieś przestarzałe. Chciałbym kupić sobie jakieś pierwsze buty do biegania, nie chce tracić jakichś 50 zł na buty które zaraz się rozlecą. Mam na ten cel przeznaczone 200 zł. Trenuję boks od sierpnia, stoczyłem 3 walki amatorskie, [...]

[...] lub http://allegro.pl/magnus-laweczka-do-cwiczen-regulowana-mocna-310kg-i2389284813.html co o tym myślicie ? wypali ? czy lepiej odpuścić sobie i chodzić na tą siłownie. Aha i jeszcze proszę o pomoc w napisaniu planu (bo w wakacje jeszcze na siłke bede chodził na 100%) a potem albo nadal będe chodził albo ten [...]

Witam i pozdrawiam wszytkich uczestnikow forum, mam male pytanko, od jakiegos czasu cwicze sobie nieco w domu, jednak jestem poczatkjacy w tej dziedzinie wiec nie bardzo wiem czy moj trening jest dobry, bardzo prosilbym wiec o jakas rade co do ukladu cwiczen, co ewentualnie zmienic. Od razu mowie ze mam 17lat, 173cm wzrostu, i jestem dosc [...]

[...] chce wam podac najlepszy sposób na zdobycie masy w zdrowy i tani sposób!!Zamiast inwestowac w gainery najlepiej zainwestowac w jogurty. Chodzi o to zeby dziennie kupic sobie 2 Jogobelle po 500gr (razem 1kg) i zjadac je miedzy posilakmi koszt takich dwoch jogurtów to nie cale 6zl czyli w ciagu miesiac wynosiloby to razem ok 170zl. Dzienna [...]

[...] trening i dietę. Chcę się tylko dowiedzieć co kupić by wspomóc odchudzanie. Raczej nie chcę kupować juz gotowych fat burnerów, wolę kupić kilka prostych produktów, które sobie połączę razem z dietą. Cz mogę stosować jednoczesnie to: HMB + GREEN TEA + L-KARNITYNA? PS: GDZIE MOGĘ KUPIĆ L-KARNITYNĘ DO POŁYKANIA, NIE DO SSANIA. nA FORUM SĄ TYLKO [...]

Mam takie pytanie odnosnie suplementow: 1. Czy jest sens branie samej tauryny bez kreatyny? 2. Chce kupic sobie bialko SP80 Olimpa czy to jest dobry wybor czy moze ktos cos innego mi proponuje z tego co znalazlem o tym bialku w wyszukiwarce to chyba dobre bialko. 3. Czy jest sens kupic np bialko Megabola Quattro Pro i brac je w dni nie treningowe [...]